עכשיו אספר לך את היתרונות שיש ללימוד דרך קורס אינטרנטי כדי שתוכלי לבדוק אם עצמך, אם אופן הלימוד הזה מתאים לך.
1. ניתן ללמוד מכל מקום בעולם, בכל זמן ובקצב שלך, מבלי להתאים את עצמך למקום פיזי , ללוח זמנים של נשים אחרות ולקצב לימוד של קבוצה.
2. ניתן לחזור על הקורס, לשמוע ולראות את החומר שוב ושוב ושוב, לא כמו בקורס רגיל, שבו אם את לא מקליטה, את יכולה לשמוע את החומר רק פעם אחת.
3. כמו בקורס רגיל , גם כאן את יכולה לשאול שאלות בכל שלב. ובנוסף את יכולה להיחשף לשאלות ותשובות של מספר גדול של תלמידות שלמדו לפנייך.
4. בקורס רגיל לרוב לומדים בקבוצה קטנה ואינטימית. את האינטימיות הספציפית הזו לא ניתן ליצור דרך האינטרנט. אך מצד אחר בקורס האינטרנטי את למעשה לומדת בקבוצת נשים הרבה יותר גדולה ומגוונת. ויש לכך יתרון בולט בו את יכולה להיחשף לסיפורים, חוויות, ועצות מנשים שלהן חוויות דומות לשלך.
בקבוצה קטנה לעיתים את יכולה להיות היחידה שחווה איזשהו מצב רפואי מסוים. או אורח חיים מסוים כמו דת או מנהגים. החוויה של קורס אינטרנטי מאפשרת לך להיחשף ליותר נשים ולקבל תמיכה והשראה באופן יותר רחב.
5. בקורס רגיל לרוב יש מסגרת זמן מוגבלת, ובתור מורה אני יודעת שלעיתים קרובות אל מול הזמן הלוחץ יש לוותר על כל מיני חומרים, ובמיוחד חומרי העשרה ואקסטרות שחשוב לי לתת. כאן אין לנו הגבלה של זמן ואני יכולה להוסיף עוד ועוד ידע שאת יכולה ללמוד מתי שבא לך ובהתאמה למצב ולמה שמעניין אותך.
6. אם ההתלבטות שלך היא ללמוד מספר. לטעמי לימוד מספר יכול להתאים רק למי שרוצה להרות וחווה מחזוריות נורמאלית. ולדעתי זה לא מספיק בשביל מי שרוצה למנוע הריון. מהסיבה שחשוב להיות יכולה לשאול שאלות, להתייעץ ובמיוחד לתרגל את החומר ביחד עם מורה. אני נתקלת שוב ושוב בנשים שקראו ספרים שונים שמלמדים את השיטה, והן נשארות עם שאלות וללא מנחה שיכולה לתת להן מענה. עם זאת יש ספרים מעולים שאני ממש ממליצה לקרוא ואפילו הכנתי לך רשימה של ספרים, סרטים ומקורות מידע שכדאי לקרוא כדי להעמיק את הידע ולהתעשר.
במידה ואת עדיין לא בטוחה אם לימוד דרך האינטרנט הוא הנכון לך ביותר, את מזמנת לשתף אותי בהתלבטות ואשמח לעזור.

ישנם כמה דרכים ללמוד את השיטה של מודעות לפוריות. ולכל אישה יש את הדרך שמתאימה לה.
כיום ניתן ללמוד את השיטה באופן פרטי אצל מורה מוסמכת, בקבוצה קטנה אצל מורה מוסמכת, בעזרת ספר, או דרך הקורס האינטרנטי.
אני ממליצה לשאול את עצמך שאלות כמו:
מה המטרה שלי?
האם אני מרגישה נוח עם המדיום של אינטרנט? האם אני אוהבת לצפות בסרטונים שאותם אוכל לעצור ולהתחיל שוב ושוב לפי הצורך? או שאני מעדיפה לשבת בקבוצה עם עוד נשים ומורה פנים מול פנים? או שאולי אני צריכה לימוד פרטני ואישי בקצב שלי שאולי אפילו משולב בטיפול וליווי של תהליך רגשי או שינוי כלשהוא באורח החיים.
האם אני מעדיפה ללמוד את הקורס יחד עם בן הזוג שלי? האם יש מורה נגישה באזור שלי?
האם אני מסוג האנשים שיודעים לשבת עם ספר וללמוד לבד באופן מעמיק?
אם המטרה שלך היא למנוע הריון, חשוב שתלמדי את השיטה לעומק ממקור מקצועי שיאפשר לך ליווי ותמיכה. מהניסיון שלי, במהלך הדרך עולות שאלות ולעיתים אף אתגרים וזה חשוב שתהיה לך כתובת.
בחירת שיטת הלימוד הנכונה לך ביותר, תעזור לך ליישם את השיטה ביעילות הגבוהה ביותר.

זה מאוד תלוי בך, באיזה קצב תלמדי את כל החומר, מתי תתחילי את המעקב ותתמידי בו.
הקורס המלא אורך כ 7 שעות. ומחולק ל 3 חלקים.
כדי להיות מסוגלת להסתמך על השיטה למניעת הריון, יש צורך בתהליך שייקח לפחות 3 חודשים של תרגול , הבנה והטמעה של החומר על ידי יצירת מעקב ומילוי טבלאות.
חלק מהקורס כולל ליווי שלי, בו תוכלי לשאול שאלות לאורך כל הדרך, וכן לשלוח לי טבלאות לבדיקה.
למעשה לאחר ששלחת לי כבר שתיים שלוש טבלאות שבהם ראיתי שאת מבינה את החומר, ובהן את מרגישה שאת מבינה וחשה בטחון. את כבר יכולה ליישם ולהסתמך על השיטה.
כמו שאמרתי, זה מאוד אישי…לכל אחת יש את הקצב שלה.

השיטה מתאימה לנשים ששומרות נידה, למעשה כיום רוב המורות שמלמדות את שיטת מודעות לפוריות בארץ הן דתיות ששומרות נידה .
יש נשים שחוששות שתרגול השיטה יפחית ממספר הימים בהן הן יכולות לקיים יחסים.
למעשה בעזרת השיטה את רק מגלה מתי הם הימים הפוריים שלך ומתי אין שום סיכוי שתיכנסי להריון.
מה לעשות עם המידע הזה, זו כבר בחירה שלך.
יש נשים שאינן מעוניינות בהריון ולכן נמנעות מיחסי מין בזמן הזה , ויש נשים שמשתמשות באמצעי מניעה כמו דיאפרגמה וקוטל זרע בזמן הימים הפוריים.
הבחירה בימים האלו , לרוב מושפעת מהזרם הדתי אליו את שייכת, והנחייתו של הרב שלך.

אם המטרה שלך היא להיכנס להריון, את יכולה להתחיל ליישם את הידע כבר מרגע שאת לומדת אותו . דיי מהר את תלמדי איך לזהות את הימים הפוריים, וכך תוכלי לתזמן את יחסי המין עם הפרטנר שלך לימים האלו.

אם המטרה שלך היא הריון , אין צורך ללמוד את הקורס המלא ביכולתך להרשם לקורס הממוקד בלבד או לללמוד רק את החלק הראשון מהקורס המלא. שם תלמדי איך יוצרים מעקב, איך מזהים את הימים הפוריים וכך תוכלי לתזמן את יחסי המין לזמן הימים הפוריים. וכל זאת בהנחה שהכל מאוזן ותקין .
במידה והמערכת ההורמונאלית שלך לא מאוזנת מכל סיבה שהיא, בפרק מספר 2 אני מדברת על מצבים שונים ומראה בעזרת טבלאות שונות מצבים בהם המערכת ההורמונאלית אינה במצב מאוזן. לעיתים מצבים אלו תקינים ומהווים חלק בלתי נפרד ממעגל הפריון הנשי כמו למשל לאחר לידה או לקראת גיל המעבר שבהם המערכת ההורמונאלית עוברת מצבי מעבר שנראים שונים מהמצב הקלאסי. לעיתים המצבים האלו נובעים מחוסר איזון או חולשה של הגוף . אז ניתן לתמוך ולעזור לגוף להתאזן.
מידע מורחב על המצבים השונים, תוכלי למצוא בחלק הרביעי של הקורס.
הקורס המלא יכול לשמש אותך במספר מצבים בהם את עלולה להיות . כמו רצון בהריון או מניעת הריון. או כמו מעקב אחר הבריאות ומטרות אחרות. והקורס מקנה לך את השפה השלמה.

לימוד השיטה מתאים לכל מי שמעוניינת להכיר את גופה ואת השפה שלו . לכל מי שמעוניינת בכלי שיעזור לה לעקוב אחר הבריאות והאיזון של המערכת ההורמונאלית שלה .
כמו כן לימוד השיטה מתאים לכל מי שמחפשת אמצעי מניעה ללא שימוש בהורמונים ומצד שני לכל מי שרוצה בעזרת ההיכרות עם מחזור הפוריות שלה לתכנן ולהשיג הריון.
עם זאת, השיטה אינה מתאימה לכל אחת .
למעשה מדובר בתהליך למידה שדורש זמן , סבלנות ואחריות . לימוד החומר הנלמד הוא שונה מהשימוש בשיטה.
לימוד השיטה אינו מבטיח שבהכרח תוכלי להסתמך עליה למניעת הריון. אולם בתום הלימוד יהיה לך מספיק ידע לדעת איזו דרך היא הנכונה והמתאימה לך ביותר לאורח חייך הנוכחי. יתכן ובהמשך המצב ישתנה ותוכלי להשתמש בשיטה.
יש צורך בזמן וסבלנות כדי ללמוד את דפוסי הגוף שלך, ויש לקחת זאת בחשבון במידה והינך מעוניינת בהריון כאן, עכשיו, מהר ומיד. או אמצעי מידי למניעת הריון.
מעקב אחר סימני הפוריות והשימוש בשיטה שונה מנטילת גלולות שיוצרות מצב קבוע לאורך כל החודש. ללא הגלולות יתכן ותחושי את התנודות ההורמונאליות החלות בגופך. יתכן ותכירי דפוסים נעימים ומעניינים. ויתכן ותכירי דפוסים פחות נעימים כמו כאבים, מצבי רוח וכדומה שבהם ניתן ברוב המקרים לטפל. לעומת זאת אם את סובלת מסימפטומים שונים בעקבות השימוש בגלולות הם לרוב ייעלמו תוך זמן קצר מרגע שתפסיקי ליטול אותן.
דפוסי הגוף שלנו מושפעים במיוחד מגורמים כמו שנת לילה, טיסות, וחסרים תזונתיים. כך שאם את עובדת בלילות , או טסה לעיתים קרובות או סובלת מחסרים תזונתיים קשים או הפרעות אכילה. יתכן ויהיה לך קשה להסתמך על השיטה למניעת הריון ובמקרים מסוימים אף בלתי אפשרי . ולכן רצוי להשתמש בשיטה בתקופות יציבות ומאוזנות יותר .
במידה ואת חווה חוסר איזון הורמונאלי או מחלות שונות ואף נוטלת תרופות מסוימות, יתכן ויהיה לך קשה יותר להגיע למצב בו את יכולה להסתמך על השיטה למניעת הריון. וידרש עוד זמן, סבלנות ואפילו פניה לטיפול שיאפשר למערכת שלך להתאזן ולהתחזק. זה לא אומר שאת לא יכולה להתחיל רק לעקוב אחר הסימנים של גופך. אני אפילו ממליצה להתחיל רק לעקוב ולראות את הטבלה משתנה ככל שאת מתאזנת ומתחזקת.
אם את לאחר לידה או מניקה, מסגרת הקורס הזו אינה מספיקה. מצבים אלו ידרשו תוספת שלי ליווי אישית , המלווה בשיחות סקייפ או מפגשים איתי באופן יותר אינטנסיבי. אלא אם כן גופך כבר חזר למחזוריות שלו, ואת חווה את הופעת הווסת (לא בהכרח באופן סדיר)
להבדיל משיטות אחרות . יישום השיטה הטבעית דורש אחריות על גופך. נשים רבות נבהלות מהמושג אחריות . אך לאחר שאת לומדת את השפה של גופך והדפוסים שלו . את לומדת למעשה לסמוך עליו ועל עצמך. והאחריות הזו מרגישה כמו הדבר הכי נכון בעולם.
תחושת השליטה והחיבור לגופך מתעצמות.
ומניסיוני וניסיונן של רבות תחושת האהבה לגופך מתעצמת ומתגברת.
אם התשובה שלי עד כה לא ענתה על ההתלבטות שלך, ואת עדיין לא יודעת אם זה נכון לך להירשם לקורס . את מוזמנת להתייעץ איתי באופן אישי ולכתוב לי .

זמן הנקה זהו זמן מיוחד. שבו יוצרים מעקב קצת שונה ופועלים על פי הנחיות שונות מזמן המחזוריות הרגילה.
הקורס הספציפי הזה אינו מספיק לצורך יישום השיטה בהנקה.
מהסיבה שיישום השיטה בזמן הנקה מבחינתי דורש ליווי יותר צמוד, ולימוד השיטה יותר לעומק.
ולכן מי שלמדה את הקורס האינטרנטי ומעוניינת בליווי בזמן הנקה , מוזמנת לפנות אליי לקבל פרטים על התוכנית המורחבת .
המטרה של ההפרדה של תקופת ההנקה מכלל החומר שאת מקבלת כאן, היא כדי ליצור מבחינתי יותר מיקוד, ועומק.
וכן לאפשר לי להיות בקשר יותר קרוב אלייך. כך יש לי כמורה , יותר שליטה על ההבנה שלך.
וזה עונה על האינטרס האישי שלי , שלא תיכנסי להריון בטעות , בתקופה שהיא לרוב מאתגרת יותר ממצב רגיל.

זה מאוד תלוי בך, באיזה קצב תלמדי את כל החומר, מתי תתחילי את המעקב ותתמידי בו.
הקורס המלא אורך כ 7 שעות. ומחולק ל 3 חלקים.
כדי להיות מסוגלת להסתמך על השיטה למניעת הריון, יש צורך בתהליך שייקח לפחות 3 חודשים של תרגול , הבנה והטמעה של החומר על ידי יצירת מעקב ומילוי טבלאות.
חלק מהקורס כולל ליווי שלי, בו תוכלי לשאול שאלות לאורך כל הדרך, וכן לשלוח לי טבלאות לבדיקה.
למעשה לאחר ששלחת לי כבר שתיים שלוש טבלאות שבהם ראיתי שאת מבינה את החומר, ובהן את מרגישה שאת מבינה וחשה בטחון. את כבר יכולה ליישם ולהסתמך על השיטה.
כמו שאמרתי, זה מאוד אישי …לכל אחת יש את הקצב שלה.

השאלה הזו נשאלת לא פעם ויש דעות חלוקות .
למה? יש טענה שאומרת שיש צורך בבגרות ובשלות כדי ללמוד את השיטה ולהשתמש בה . ולכן זה יכול להיות בעייתי בשנות הנערות , כיוון שאז יש יותר נטייה לקלות דעת וחוסר אחריות .
מצד שני, בעיני הידע הזה הוא חובה לכל אישה ובכל גיל. מבחינתי חשוב להתחיל כבר לקראת גיל ההתבגרות בהתאמה להיחשף לידע הזה כדי לפתח היכרות אמיתית עם הגוף והמערכת ההורמונאלית שמשפיעה עלינו כל כך . וכך לאפשר כלים ללקיחת אחריות על גופך כבר בגיל צעיר. בעיני ידע זה עוזר לקחת אחריות. בין אם אותה נערה תבחר לקחת גלולות או להשתמש בשיטה הטבעית .
אז מה התשובה לשאלה בעצם?
את הידע על הגוף והמחזוריות אני ממליצה לכל אישה בכל גיל ללמוד.
אך יישום השיטה כשיטה למניעת הריון, מתאים רק לנערה שחשה בוגרת ואחראית מספיק לקחת דבר כזה על עצמה . זה יכול להיות מאתגר ומבלבל. ויש לקחת את העניין הזה ברצינות והתמדה. ללא אלו, עדיף להשתמש בקונדומים וכן, גם בגלולות . כדי לא להיכנס להריון בטעות.

התשובה היא לא. ניתן ללמוד את הידע, אך לא ניתן ליצור מעקב וליישם את השיטה. כיוון שהשימוש בהורמונים, משתק את המנגנון ההורמונאלי שיוצר את המחזוריות והפוריות. הסימנים אינם משתנים ולכן גם לא ניתן לעקוב אחריהם.
זה לא אומר שאת צריכה להפסיק עם ההורמונים באופן מיידי. את יכולה ללמוד את הקורס וכשאת מרגישה שזה נכון לך ומתאים לך, להפסיק עם ההורמונים ולהתחיל לעקוב.
קחי בחשבון שלאחר שמפסיקים להשתמש בהורמונים, הגוף חווה תקופת מעבר, עד שהוא חוזר לדפוסים הרגילים שלו.
אצל כל אישה תקופת המעבר הזו אורכת זמן אחר. יש נשים שחוזרות לבייץ באופן סדיר ותקין מיד עם הפסקת הגלולות. יש נשים שייקח לגוף שלהן אפילו שנה או יותר לחזור לדפוס הקודם שהתקיים לפני נטילת הגלולות.
הרבה נשים מתחילות לקחת גלולות בגיל מאוד צעיר, ולא לצורך מניעת הריון אלא כדי לפתור מצבים כמו מחזור לא סדיר והתפרצויות אקנה חמורות . אך למעשה נטילת הגלולות לא פותרת את המצבים האלה והם ברוב המקרים חוזרים להופיע כשמפסיקים לקחת את הגלולות.
דרך הקורס תוכלי להבין את המצבים השונים, ממה הם נובעים ואיזה מענה ניתן לתת מתוך העולם של הרפואה הטבעית .

אם אין לך ווסת בכלל , יכולות להיות לכך מספר סיבות . בכל אופן אין זה אומר בהכרח שהגוף לא יכול פתאום לייצר ביוץ .
למשל, אם את אחרי לידה ומניקה את תינוקך. יתכן מאוד שלא תחווי ביוץ ודימום. אבל בהתאם לאופי ההנקה ואורח חייך כשיופיע הביוץ הוא יגיע לפני הדימום.
כולנו יכולות להבחין בדימום, אך כדי להבחין בביוץ עלייך לדעת לעקוב אחר הפרשות צוואר הרחם.
אך אם הסיבה שאין לך מחזור היא חוסר איזון הורמונאלי אחר כמו למשל FSH גבוה, פרולקטין גבוה או טסטוסטרון גבוה כמו למשל במצב של שחלות פוליציסטיות. אז אני ממליצה לנקוט פעולות כדי לאזן את רמות ההורמונים בגוף.
ברגע שאת נוקטת פעולות שונות, אני ממליצה ליצור מעקב וזאת בכדי להיות מסוגלת לדעת אם הטיפול עובד או לא וזאת מבלי לטרוח ולעשות בדיקות דם חוזרות ונשנות.
כך תוכלי לזהות במהרה מתי מופיעים ימים פוריים ולפעול בהתאם למטרה שלך.
יש נשים שלא חוות מחזור בכלל לתקופות מאוד ארוכות ומעדיפות להתחיל לעקוב רק לאחר שהן חוות את הדימום הראשון. וזה כמובן לשיקולך.

יתרונות:

• אין תופעות לוואי.
• הידע מעודד בריאות במספר רבדים.
• הדרכה מקצועית וליווי של מורה – מביאה ליעילות גבוהה
• טוב לשנים רבות ולמספר מטרות.
• האחריות יכולה להיות משותפת לשני בני הזוג.
• מעודדת תקשורת וקרבה בזוגיות.
• מאפשרת להיכנס להריון ללא בדיקות פולשניות.
• לא פולשנית כאמצעי מניעה.
• משפיעה על דימוי עצמי, גופני , נשי ומיני.
• עלות נמוכה.
• עוזרת להבין את החיבור בין הגוף לנפש.
• עוזרת לאבחון הפרעות הורמונאליות ,כלי נהדר למעקב תוך כדי טיפול.
• המעקב מאפשר תחושת שליטה ובעלות על גופך שלך.
  
  חסרונות:
• דורשת התמדה, עקביות ואחריות.
• תקופת למידה ותרגול ארוכה.
• יש נשים שחוות בכל זאת פחד להיכנס להריון.
• הזמינות ליחסי מין מלאים משתנה.
• רצוי שתהיה תמיכה של בן זוג.
• נדרשת משמעת עצמית ובגרות.
• יש לעקוב אחרי כל הכללים ואסור לחפף.
• לא מגנה מפני מחלות מין.
• השיטה לא מתאימה לכל אחת לצורך מניעת הריון.

הליווי שאת מקבלת הוא קודם כל היכולת לשלוח לי שאלות בכל זמן ואף לקרוא שאלות ותשובות שנתתי לנשים אחרות . מדי פעם תוכלי להתעדכן על וובינרים בהם אני מעבירה ידע ועונה על שאלות . ותקבלי הזמנות למפגשים המתנהלים ברחבי הארץ לתלמידות השיטה בחינם או במחיר סמלי.
במהלך הקורס ולמידת השיטה, את מוזמנת לשלוח לי כל חודש את הטבלה שלך. במסגרת הקורס את יכולה לשלוח לי 6 טבלאות ולקבל משוב עליהן. כלומר מעקב של שישה חודשים .
חלק מהליווי בקורס הוא שיחת סקייפ אישית, שאת יכולה לבחור מתי היא תקרה. בתחילת התהליך, במהלך הלימוד או אחרי….
בהמשך במידה ותצטרכי ליווי נוסף דרך סקייפ או בפגישה, תוכלי לעשות זאת איתי מחוץ למסגרת הקורס בתשלום סמלי נוסף.
בחלק הרביעי של הקורס אני מעבירה ידע מעולם הרפואה הטבעית שבו אני עוסקת וכן ידע מתחום המיניות. כדי שתוכלי להעשיר את עצמך ולתמוך בעצמך בעזרת כלים אלו. במידה ותחושי צורך בטיפול אישי, דרך סקייפ או פגישות . לבד או עם בן זוגך. תוכלי לפנות אליי.

השיטה אכן מתאימה לנשים שחוות מחזורים לא סדירים כיוון שהיא מבוססת על מעקב יומיומי ולא על חישובים סטטיסטיים . אך במצב של מחזורים לא סדירים לעיתים נדרשת יותר סבלנות.
לדוגמא : אם את חווה מחזורים מאוד ארוכים, למשל רק 5 מחזורים בשנה. ייקח לך יותר זמן לרכוש את אותה המיומנות שרוכשת מישהי שחווה 12 מחזורים בשנה.

בשנות החמישים כששיטת מודעות לפוריות הייתה נחלתה של הכנסייה הקתולית, היא הועברה לזוגות נשואים בלבד. שמבחינת הכניסה זכאים לאישור לקיים יחסי מין.
כיום, אין שום סיבה להגבלה הזו.

לרוב גברים וגם נשים מתנגדים למשהו, שהם לא מבינים אותו . לכן אני ממליצה שגם בן זוגך יקרא את דפי המידע, ויראה את הסרטונים של הקורס. חשוב שתיצרו על כך שיחה. ככל שהוא יבין על מה מדובר, ועל מה הוא מסכים להסתמך לצורך מניעת הריון, הוא יוכל להתגייס יותר למטרה המשותפת. במידת הצורך אשמח לסייע בחומר נוסף וביצירת שיחה משותפת.

יש גברים שמחזיקים דעה אישית כנגד מניעת הריון, לרוב כי הם רוצים ילדים, אך יתכנו גם סיבות אחרות. יש גברים שמחזיקים את הדעה של הזרם הדתי לו הם שייכים, שישנם כאלה המתנגדים למניעת הריון.
כשהדעה היא משותפת לשני בני הזוג זה נהדר, ואם היא לא משותפת כל עוד הדעה היא רק דעה בצורת מחשבה, אין עם זה בעיה. כשזה מגיע למעשים כמו גבר שמחבל באמצעי המניעה , או מונע מהאישה למנוע הריון אז זו אכן בעיה
אני משווה את זה על אותו משקל של אישה שרוצה הריון ומשיגה את ההיריון במרמה.
כי בשני המקרים האלה, יש מישהו שמאמין שיש לו זכות שליטה על חייו וגופו של מישהו אחר.
אני תופסת את זה כאלימות .
אם את נמצאת במצב כזה, שאת מרגישה שאת לא מסוגלת למנוע הריון כפי שהיית רוצה, ישנם מספר פתרונות שלא אפרט אותם כאן. ולכן את מוזמנת לפנות אליי באופן אישי.

למרות שנראה שדבריי פונים לנשים. הם בהחלט פונים גם לגברים. אני שמחה שישנם הרבה גברים שהיו רוצים להיות יותר מעורבים בניסיון להריון או במהלך של מניעת הריון. ושיטת מודעות לפוריות בהחלט מאפשרת את זה, מעבר לכל שיטה אחרת.
מהסיבה ששיטת מודעות לפוריות קודם כל מעודדת שיח על כל הנושאים שעולים בעניין ויצירת שיתוף פעולה.
מהניסיון שלי, הלימוד והשימוש של שיטת מודעות לפוריות פותחים דלת להתקרבות והיכרות יותר אינטימית ועמוקה בין בני הזוג.
וככל שהאישה מקבלת לגיטימציה להרגיש את גופה ואת השינויים החלים בו, גם לך כגבר מתאפשר להתחבר אל המקומות האלו בעצמך.
יש משהו בהיכרות עם מנגנון הפריון המופלא של האישה, שפותח מקום לאהבה ודיאלוג של התפתחות.
מבחינה פרקטית , יש גברים שממלאים את הטבלה יחד עם בת זוגם, יש שמגישים לה את המדחום בבוקר ויש שמנתחים את הטבלה ורואים מתי מתחיל ומתי נגמר השלב הפורה.
מבחינתך להיות מעורב בשימוש בשיטה, מאפשר לאישה שלך לחוש את האכפתיות שלך, התמיכה שלך ותחושת השותפות שלכם בדרך.

בתחילת הלימוד אני מעודדת ליצור מעקב יומיומי עקבי וסדיר. לאחר שאת רוכשת מיומנות וניסיון ושולחת לי מספר טבלאות , תוכלי לעבור וללמוד את החלק השלישי של הקורס ולהשתמש בקיצורי הדרך, שמאפשרים לך לעקוב רק בחלק מהחודש.

זמן הווסת הוא זמן בעל פוטנציאל להיות פורה. למעשה הגוף מתחיל להתכונן לביוץ הבא כבר עם תחילת הדימום. נשים בעלות מחזורים קצרים יכולות להיות פוריות גם בזמן הדימום או בימים הקרובים לדימום.
ולכן ההנחה שבזמן הדימום או בימים הקרובים לדימום את אינך פורייה היא שגויה.
דרך ההיכרות עם הדפוסים ההורמונליים שלך ואופי המחזורים שלך יחד עם בדיקת הסימנים, תוכלי לדעת מתי מתרחשים אצלך הימים הפוריים.

שיטת מודעות לפוריות כפי שהיא היום, היא יחסית חדשה והתעצבה בעיקר בשנות השישים, במקביל להופעת הגלולות למניעת הריון.
כבר לפני יותר ממאה חמישים שנה, התחילו חוקרים להבחין בהפרשות המשתנות במהלך המחזור החודשי וכן בחום ובצוואר הרחם המשתנים. רק בשנות השישים התעצבה שיטת בילינגס שהתבססה רק על התבוננות בהפרשות צוואר הרחם. והייתה נחלתה של הכנסייה הקתולית שהעבירה את הידע הזה לאנשים מעטים.
בשנות השמונים התעצבה שיטת מודעות לפוריות המשלבת מעקב והצלבה של שלושה סימנים, המאפשרים יעילות גבוהה במיוחד ביחס לשאר השיטות הטבעיות הקיימות היום.
בשנות התשעים הגיעה השיטה לארץ מארצות הברית על ידי מיכל שונברון וקטיה סידר. מיכל שונברון מלמדת את השיטה ומכשירה מורות ללימוד השיטה עד היום.

יעילות השיטה מגיעה קרוב למאה אחוז בשימוש נכון.
לפי הטבלה המצורפת בשימוש טיפוסי משוכלל לכל השיטות הטבעיות הקיימות היעילות היא 76%.
זהו נתון שאינו מצביע על היעילות של שיטת מודעות לפוריות בפרט, שהיא היעילה מכולן.
מניסיון אישי כמורה, ומניסיון משותף של קולגות שלי אנו צופות ביעילות של 98% בשימוש נכון של השיטה. כאשר הכשלים הנפוצים נגרמים בעקבות שימוש לא נכון וכשל של אמצעי המניעה המשלים בעת הימים הפורים.
מוזמנת לצפות בסרטונים המסבירים ומבארים את עניין היעילות של שיטת מודעות לפוריות. (להוסיף קובץ)

יש רופאים שלא מכירים את השיטה ואף נוטים לחשוב שמדובר בשיטת הימים הבטוחים שהיעילות שלה היא מאוד נמוכה. כמו כן למערכת הרפואית אין אינטרס כלכלי לשווק את שיטת מודעות לפוריות.
ואולי הסיבה המשמעותית ביותר היא שהשימוש בשיטה דורש אחריות אישית ומשמעת. כיוון שאין לרופאים שלנו מספיק זמן והיכרות אתנו, אין להם דרך לעזור לנו לפתח את התכונות האלה בנוגע לפוריות שלנו, וכדי לוודא שלא ניכנס להריון בטעות, שימוש בגלולה הוא הפתרון המהיר והיעיל ביותר.

השיטה מתאימה לכל אישה בגיל הפריון. בתנאי שהיא חשה בשלה לתהליך שכזה, שדורש לקיחת אחריות על הפוריות שלך. יש נשים שחשות מוכנות לכך כבר מגיל צעיר. יש נשים שגם בגיל מבוגר לא יחושו שהשיטה מתאימה להן.

הקורס המלא אורך כ7 שעות. ומחולק ל3 חלקים.
יישום הידע לצורך כניסה להריון הוא מיידי.
כדי להיות מסוגלת להסתמך על השיטה למניעת הריון, יש צורך בתהליך שייקח לפחות 3 חודשים של תרגול , הבנה והטמעה של החומר על ידי יצירת מעקב ומילוי טבלאות .
חלק מהקורס כולל ליווי שלי , בו תוכלו לשאול שאלות לאורך כל הדרך, וכן לשלוח לי טבלאות לבדיקה.

לימוד באופן מסודר אצל מורה מוסמכת המאפשרת ליווי בהמשך הדרך.
הקפדה על תקופת לימוד ורכישת המיומנות בתרגול השיטה.
הקפדה על ההנחיות וחוקי השיטה.
המספרים המופיעים כאן , הם פרי מחקרים וחישובים סטטיסטיים.
סטטיסטיקה אינה מונעת הריון !!!
מה שיקבע את היעילות של השיטה וישמור עלייך מפני הריון לגבייך הוא האופן בו תיישמי את השיטה .
יש גורמים שיכולים לפגוע ביעילות הזו כמו למשל – מעקב לא סדיר, שימוש בסמים ואלכוהול שמשבשים את היכולת להחליט החלטות ולקחת אחריות ועוד גורמים שאדון בהם במהלך הסדנא.
לי חשוב להיות כנה אתך, ולאמר לך שהשיטה הזו לא מושלמת יש לה חסרונות שתכף אדון בהם. ואחד החסרונות הוא שביחס לשיטות אחרות כמו קשירת חצוצרות או התקן תוך רחמי ששם אין שום הפעלה של שיקול דעת כל פעם שאת רוצה לקיים יחסי מין , כאן יש יותר סיכוי לטעויות שעלולות להוביל להריון לא רצוי. מהסיבה הפשוטה שאנו בני אדם שלפעמים טועים.
מצד שני אני מציעה לך מערך שלם של לימוד, תהליך הפנמה ותרגול וליווי מקצועי שהמטרה שלהם היא למנוע טעויות , וחיזוק הביטחון שלך בעצמך.
זה לא קורה ביום אחד, מדובר בתהליך . ואם את חשה שזה נכון לך לצאת לדרך הזו, ואת פתוחה לעשות את המיטב כדי ללמוד וליישם בצורה הטובה ביותר. אני מצידי אתן לך את כל הידע והכלים שיעזרו לך ליישם את השיטה בקלות ובראש שקט כמו נשים רבות ומרוצות.
אולי את חושבת שזה מוזר שאני כותבת את הדברים האלה כאן. כי בכל מקום אחר יספרו לך כל סיפור אפשרי כדי למכור לך את המוצר. כאן זה לא המצב. אין לי שום מטרה למכור לך. או לקחת אחריות עלייך.
אלא רק להציע לך דרך שאני גיליתי לפני כמה שנים ופתחה לי דלת לעולם שלם שבו הביטחון העצמי שלי עלה, המיניות שלי התפתחה, האהבה שלי לעצמי התרחבה . וכן ,בין כל אלו גם מנעתי הריון בעזרתה מ2008 ועד היום.

יש נשים שחשות במהלך או קרוב לביוץ תחושת לחץ /כאב עמום או ממש דקירות וכאבים חזקים באיזור הבטן התחתונה. בדרך כלל תחושה זו מופיעה בצד אחד של הבטן . יש נשים שתמיד חשות את אותו צד ויש שחשות את התחושה כל פעם בצד אחר באופן אקראי .
כאבים ותחושות אלו מיוחסים לשתי סיבות עיקריות :
1. לקראת הביוץ כLH מגיע אל השחלה הוא גורם לכיווצים של השרירים הקטנים סביב לשחלה וזאת כדי לעזור לביצית לצאת מהזקיק ולהגיע אל החצוצרה. התחושה שתהיה תהיה לרוב כאב מהבהב או בא והולך.
2. הזקיקים הקטנטנים תופחים וגודלים לקראת הביוץ ויוצרים לחץ בשחלה שעלול ליצור אפילו כאב שלרוב יהיה סטטי.

עם תחילת הלימוד והתרגול, ברוב החודש תצטרכי להשתמש באמצעי מניעה משלים. עם הזמן, התרגול וההטמעה של החומר, תוכלי לצמצם לאט לאט את הימים שבהם את צריכה להשתמש באמצעי למניעת הריון רק לימים הפוריים בכל מחזור.

רקמת השומן היא רקמה שמייצרת הורמונים , אחד מהם הוא אסטרוגן. אותו הורמון מין שמככב במחזור החודשי שלנו. רקמות השומן שלנו נוטות גם לאגור הורמונים שמגיעים ממקורות חיצוניים כמו הורמונים שאנו נחשפים אליהם מהמזון , מחומרי הדברה, מוצרי פלסטיק ועוד….שחלקם הם ממש נגזרות של אסטרוגן .
מחקרים מראים שיש קשר בין עודף אסטרוגן למצבים כמו פוליפים, שרירנים, וסוגי סרטן שונים.
עודף אסטרוגן יכול להיגרם גם מגלולות ותרופות המכילות הורמונים .
כמו כן עודף משקל יכול להיגרם מלכתחילה בעקבות חוסר איזון הורמונאלי, כמו למשל תת פעילות של בלוטת התריס או עבודה מוגברת של בלוטת האדרנל המייצרת קורטיזול במצבי סטרס שרובינו חווים על בסיס יומיומי.
כיום מומלץ לטפל בעודף משקל באופן יותר הוליסטי. ולכן מלבד לדאוג לירידה במשקל, דואגים גם לתמיכה במערכת ההורמונאלית, במיוחד בבלוטת התריס והאדרנל.

למעשה אין צורך להימנע מיחסי מין בכלל. אלא אם כן את מעדיפה להימנע מיחסי מין בזמן הימים הפוריים שנמשכים בד”כ כ- 7- 8 ימים בהתאמה לאורך המחזור, הגיל ומצב הפוריות. בימים האלה את יכולה להשתמש באמצעי מניעה משלימים כמו קונדום, דיאפרגמה או קוטלי זרע שונים. שעליהם אני מפרטת בקורס באופן מעמיק.